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上一:如何成功痘L完美肌肤 下一:食疗容ȝQ宝宝也需要!

让你拥有鬼w材的丰胸方?/h1>

来源Q未?/span>作者:xing点击Q?77 ?/span>日期Q?013-10-22 16:27

     女h一q?0岁,开始走向衰老,胔R也不例外。随着q龄的增长,x开始松弛下垂外扩,不再挺拔饱满。所以女人在q个阶段Q一定要加强x护理Q那么怎样护理Q选择正确的方法很重要?br />
措施一Q养成良好的站、坐?/strong>

含胸对^房的损害最大,因ؓ它压q了胔Rl织的生长,侵占了它的生存空_ҎDx下垂?br />
ҎQ?/strong>M时刻都要保持端正的坐姿与站姿Q一定要抬头?br />
措施二:选择合n的胸|?/strong>

成年后,x一般变化不大,但仍会因为饮食结构、n体状?如经期、怀孕等)而发生变化。应随时x自己x的变化,选择合n的胸|。穿q紧的内衣超q?8时Q也会媄响腋下淋巴结的排毒功用,对健康不利?br />
ҎQ?/strong>同时备有不同|杯的胸|,在^房变化时Q佩戴合适的胸罩(合n的胸|不会陷入肩膀或在胔R留下痕迹)。回家可松解胸围Q和按摩腋下淋巴l?br />
措施三:健胸q动

  适度ȝ胸肌Q^房脂肪组l通过合理ȝ有一部分转化成肌肉,使^房线条变得更挺?br />
  ҎQ?/strong>单的健胸q动是双手合十,~慢上DQ保?0U,再缓慢下落到胸前。如此反?-10ơ,上上下下的运动,可x肌肉上提。 提醒Q运动时Q应I着q动胸罩Q这h能有效保护^房,使之不至于在剧烈q动中被拉伤?br />
 措施四:l常按摩

  通过按摩可以舒缓x的紧lhQ从而x更加丰满Qƈ且有效避免肌肤松弛?另外正常作息也很重要
除h体自然老化外,熬夜、生zM规律也会影响新陈代谢与血液@环,q会D荷尔蒙؜乱,影响x健康?br />
  ҎQ?/strong>什么时候睡觉、什么时候v床,形成一个习惯,q期坚持?/p>

所莯?/h2>

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南山校区Q深圛_南山区沙沌道白x沙河?号金三角大厦12?白石z地铁站A出口)电话Q?755-86610008

龙华校区Q深圛_龙华区龙华街道龙观东路展润国际大??龙华天虹寚w)电话Q?755-29849996

|湖校区Q深圛_|湖Z门街道东门中?110号东方大??晒布地铁站B出口)电话Q?755-22916996

宝安校区Q深圛_宝安区沙井街道新沙\267号凯丰大??沙井地铁站C出口)电话Q?755-27099948

龙岗校区Q深圛_龙岗区横岗街道志健时代广场金沙摩购物中??横岗地铁站D出口)电话Q?755-84001866

大浪校区Q深圛_龙华区大街道大商业中?9栋大培训中??阛_׃地铁站C出口)电话Q?755-23777558

长沙校区Q长沙市雨花区湘府东路二D?17L星国际A?6?省政府地铁站3/4号出?电话Q?731-85591199

固戍校区Q深圛_宝安乡街道固戍社区新中泰商务大厦7?固戍地铁站A出口)电话Q?755-82229776

坂田校区Q深圛_龙岗区坂田街道吉华\603号乐汇东??坂田北地铁站A出口)电话Q?755-82119949

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